Stress/ -management, Burnout/ -prävention und Reintegration in die Arbeitswelt

In einer Studie des Sozialministeriums aus dem Jahr 2017* identifizierten sich 44% der Befragten als Burnout gefährdet oder bereits von Burnout betroffen. Besonders gefährdet zeigten sich dabei die unter 30 Jährigen sowie die über 50 Jährigen.

Doch selbst hinter diesen Zahlen befindet sich noch die Dunkelziffer jener Personen, die sich zwar noch nicht als von einem Burnout gefährdet oder betroffen sehen, dennoch regelmäßig von Belastungen betroffen sind. Wenn sich einmal dieses Gefühl des “nicht mehr aufatmen”-Könnens einstellt, ist Vorsicht geboten: chronischer Stress ist gesundheitsgefährdend und präventive Maßnahmen müssen rechtzeitig getroffen werden. Dabei gibt es kein “zu früh” um erste Schritte zu setzen.

In meiner Tätigkeit als Arbeitspsychologin und klinische Psychologin, in der ich tagtäglich mit psychischen Belastungen durch Arbeit und/oder private Umstände zu tun habe, erlebe ich immer wieder die gleichen Muster des Stressentstehung. Basierend auf diesen Erfahrungen und aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen habe ich effektive Methoden zur Beratung und Behandlung von Betroffenen entwickelt. Nähere Informationen zu meinen Individual- und Gruppenprogrammen finden Sie unter untenstehendem Link.